Għandna bżonn inkunu nafu l-prinċipju tad-disinn ta 'dawn il-protetturi sportivi.
Pereżempju, pads tal-irkoppa u pads tal-għaksa, id-direzzjoni tal-fibri minsuġa fil-fatt tissimula d-direzzjoni tal-ligamenti madwar il-ġonot tal-ġisem tal-bniedem.
Għalhekk, jista 'jingħad li l-irkaptu protettiv iżid l-istabbiltà tal-ġonta.
Sussegwentement, se nintroduċu erba 'tipi ta' tagħmir protettiv użat komunement, sabiex tkun tista 'tkun taf b'mod ċar liema stadju sportiv tagħmel parti minnu.
1. Eżerċizzju jibdew.
Għal nies li għadhom kemm bdew jeżerċitaw, is-saħħa tal-muskoli mhix biżżejjed, l-irkaptu protettiv jista 'jikkontrolla b'mod effettiv l-istabbiltà tal-ġogi u jevita xi korrimenti sportivi.
2. Outdoor Runners.
Meta tkun għaddej barra, jista 'jkun hemm toroq u toroq irregolari, u ħafna drabi jidħlu fil-fossa qabel ma tkun tafha.
Ir-rispons tar-riġlejn t'isfel tagħna għall-wiċċ tat-triq irregolari huwa kollu rifless mill-ġonot. F'dan iż-żmien, il-ġogi għandhom bżonn ebusija biex iġorru xi forza ta 'impatt anormali. Jekk nilbsu tagħmir protettiv, dan inaqqas l-impatt fuq il-ligamenti.
3. Persuna li ma tisħonx biżżejjed.
Nies li ma jagħmlux biżżejjed eżerċizzji ta 'tiġbid u tisħin qabel l-eżerċizzju għandhom ukoll jilbsu tagħmir protettiv.
Iżda għal professjonisti tal-isport perenni, eżerċizzju ta 'warm-up, tiġbid, saħħa tal-quadriceps huma aħjar, u f'postijiet sportivi regolari, bħal track tal-plastik, ġirja ta' treadmill, li ma tilbesx irkaptu protettiv ma jikkawżawx wisq ħsara lilhom.
Ħin ta 'wara: Frar-03-2023
