aħbarijiet

L-iżvilupp kulturali tal-baskitbol huwa mgħaġġel ħafna, li huwa magħruf bħala t-tieni l-akbar ballun fid-dinja, u huwa wkoll popolari ħafna fiċ-Ċina, imma ħafna ħbieb kultant jikkawżaw korrimenti fl-irkopptejn jew il-polz tagħhom meta jilagħbu żraben tal-baskitbol. Allura l-kuxxinetti tal-irkoppa jsiru importanti ħafna, u għalhekk il-pads tal-irkoppa għandhom rwol kbir? Ejja nagħtu ħarsa!

Huwa utli li tilgħab basketball bil-pads tal-irkoppa?
Li tilbes kuxxinetti tal-irkoppa għandhom ikunu utli. Kuxxinetti tal-irkoppa għandhom rwol fl-istabbilizzazzjoni tal-ġog tal-irkoppa u jistgħu jnaqqsu l-moviment eċċessiv tal-ġog tal-irkoppa, iżda l-ilbies għal żmien twil jifforma dipendenza.

Huwa rrakkomandat li teżerċita l-grupp tal-muskoli tal-ġenbejn u l-grupp ta 'muskoli ta' l-iktar baxx, l-eżerċizzju tal-grupp tal-muskoli tal-ġenbejn huwa li tnaqqas il-pressjoni tal-irkoppa, u l-eżerċizzju ta 'grupp ta' muskoli ta 'l-iktar baxx huwa li żżid l-istabbiltà tal-ġog tal-irkoppa.

Barra minn hekk, trid ukoll tagħmel eżerċizzji ta 'qbiż, bħal qbiż tal-kaxex, imma trid tiżgura li l-qagħda tat-tluq u l-inżul hija korretta (titgħallem tuża l-ġog tal-ġenbejn, m'għandekx bokkla l-irkoppa, ma taqbiżx is-sieq, eċċ.).

X'inhi l-funzjoni tal-pads tal-irkoppa tal-baskitbol?
1.BasketballKuxxinetti tal-irkoppaJista 'jipprevjeni korrimenti esterni fl-irkoppa kkawżati minn ħabta u frizzjoni bejn l-irkopptejn tagħna u l-art meta naqgħu.

2. Il-pads tal-irkoppijiet jistgħu jipproteġu l-irkoppa u jgħinu lill-irkoppa biex taqsam ftit mill-pressjoni kkawżata mill-qbiż, il-ġiri, il-waqfien u l-bqija, sabiex tnaqqas il-possibbiltà ta 'korriment.

3 Liebes pads tal-irkoppa mhux biss jistgħu jipproteġu l-irkopptejn tagħhom mill-ħsara, iżda jipproteġu wkoll lill-avversarji tagħhom. Tnaqqas din il-ħsara.