Naturalment, ta 'min jixtri. Post flessibbli daqs il-polz huwa fil-fatt dgħajjef fis-saħħa u fqir fl-istabbiltà, għalhekk ħafna drabi jweġġa '. Il-gwardji tal-polz ġenerali huma maqsuma f'żewġ tipi: saħħa u protezzjoni. Il-gwardji tal-polz għandhom żewġ funzjonijiet ewlenin: wieħed huwa li jassorbi l-għaraq, u l-ieħor huwa li jipprovdi stabbiltà parzjali. L-aħjar l-istabbiltà u l-flessibilità tal-polz, l-agħar il-flessibilità. Sports bħat-tennis u l-badminton jeħtieġu flessibilità għolja, għalhekk il-polz protettivi huma adattati biss għall-isports, mhux għall-idoneità. Il-gwardja tal-polz tat-tip ta 'saħħa hija ddisinjata apposta għall-fitness, tissagrifika l-flessibilità biex iġġib appoġġ u stabbiltà, li tista' tevita b'mod effettiv tensjoni jew korriment moħbi kkawżat minn taħriġ li jġorr il-piż.
Jekk trid tilgħab basketball, tista 'tilbes ilqugħ tal-polz, pads tal-irkoppa u lqugħ tal-għaksa. Jekk tilgħab il-futbol, minbarra l-protezzjoni tal-irkoppa u tal-għaksa, aħjar tilbes shin guards, għax it-tibja hija l-aktar parti vulnerabbli fil-futbol. Ħabib li jħobb jilgħab it-tennis, il-badminton u t-table tennis żgur li se jħoss uġigħ fil-minkeb jekk jilgħab backhand. Anke jekk jilbes protettur tal-minkeb, iweġġa'. L-esperti jgħidulna li dan huwa komunement magħruf bħala "tennis elbow". Barra minn hekk, il-minkeb tat-tennis huwa prinċipalment fil-mument li jolqot il-ballun, u l-ġog tal-polz se jħossu uġigħ minħabba l-kontrazzjoni tal-muskoli. Wara li l-ġonta tal-minkeb tkun protetta, il-ġonta tal-polz mhix protetta. Kulħadd jaf li jeħtieġ li tiġġebbed meta tilgħab, għalhekk il-minkeb huwa faċli li jweġġa '.
Meta tilgħab it-tennis, għandek bżonn ukoll tistira iebes. Jekk il-ġog tal-minkeb iħossu uġigħ ħafna, aħjar tilbes ilqugħ tal-polz. Meta tagħżel il-gwardji tal-polz, huwa aħjar li tagħżel dawk li mhumiex elastiċi. Jekk huma elastiċi, ma jkollhomx effett protettiv tajjeb. Ma jistgħux jintlibsu laxki wisq jew issikkati wisq. Jekk ikunu ssikkati wisq, se jikkawżaw imblukkar tal-fluss tad-demm. Li tkun maħlul wisq huwa inutli.
Ħin tal-post: Awissu-01-2022
